Bên cạnh mọt vẻ ngoài xinh đẹp, mùi hương cơ thể cũng là một điều vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, bạn nên chú ý đến mùi hương cơ thể mình và luôn phải biết cách tránh những mùi hương gây khó chịu cho cơ thể bạn. Và nếu bạn vẫn chưa biết cách, Inhat.vn xin mách bạn những cách để cơ thể luôn thơm và một số lưu ý để bạn ghi lại vào sổ tay của mình nhé!
>>> Xem thêm:
- Cùng Khám Phá 10 Loại Nước Hoa Nữ Thơm Lâu Nhất Hiện Nay
- Bật Mí Cách Giảm Rụng Tóc Cực Kỳ Hiệu Quả Tại Nhà
- Điểm Qua Top 5 Cách Làm Trắng Da Tại Nhà Mà Bạn Nên Tham Khảo
- Cách Trị Viêm Nang Lông Tại Nhà Chất Lượng Không Thể Bỏ Qua
Nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể
Nhiều người cho rằng cơ thể có mùi là do tuyến mồ hôi của cơ thể tiết ra. Tuy nhiên, đó không phải là nguyên nhân duy nhất. Có rất nhiều nguyên nhân để gây ra mùi khó chịu cho cơ thể mình.
Vi khuẩn
Vi khuẩn lợi dụng môi trường ẩm ướt để phát triển. Trong đó, chúng ưa thích những nơi như vùng nách dưới cánh tay. Khi cơ thể tiết mồ hôi, vi khuẩn ở đó sẽ phân giải một số protein trong mồ hôi thành axit. Chính vì thế, cần hiểu rõ về bản chất mồ hôi không có mùi. Chỉ khi gặp vi khuẩn, chúng mới chuyển hóa thành mùi gây khó chịu.
Tuyến eccrine
Tuyến eccrine là tuyến có ở toàn bộ làn da trên cơ thể. Nó được tìm thấy ở tầng da sâu nhất, nằm ở tầng hạ bì. Đây cũng là nơi quyết định cấu trúc làn da. Tại đây, mồ hôi được đẩy lên bề mặt da ngoài qua một ống dẫn. Khi mồ hôi bốc hơi, làn da sẽ được làm mát và nhiệt độ cơ thể được cân bằng. Khi mồ hôi tiết ra từ tuyến eccrine, chúng có lượng muối cao nên vi khuẩn không thể phân giải. Vì thế, loại mồ hôi này ít có mùi hơn.
Tuyến apocrine
Tuyến apocrine, hay còn được biết đến là tuyến mồ hôi tạo mùi. Chúng không có chức năng điều hòa thân nhiệt tương tự tuyến eccrine. Mồ hôi tiết của tuyến apocrine được dẫn qua lông tóc. Tuyến apocrine tiết mồ hôi khi thân nhiệt tăng và khi bạn đang stress. Mồ hôi tiết ra ở tuyến này chứa rất nhiều protein nên khi gặp vi khuẩn và bị phân giải, nó tạo ra mùi cơ thể.
Một số nguyên nhân khác
- Thừa cân: Những nếp gấp ở da có thể giữ mồ hôi và vi khuẩn, tạo thành môi trường lý tưởng cho mồ hôi cơ thể tạo mùi.
- Ăn nhiều đồ cay, hăng: Mùi hăng của đồ ăn gây mùi. Thậm chí có thể thấm qua da bạn và khiến mùi cơ thể tệ hơn.
- Một số vấn đề sức khỏe: Các bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến gan, thận, cường giáp,… Yếu tố di truyền cũng có thể tạo mùi cơ thể.
- Stress: Stress khiến tuyến apocrine phải làm việc nhiều hơn.
- Tiết mồ hôi quá nhiều: Vấn đề này xảy ra nhiều ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh.
Cách để cơ thể luôn thơm
Thường xuyên tắm rửa
Một cách để cơ thể luôn thơm trước tiên chính là luôn giữ cơ thể sạch sẽ. Bạn nên tắm mỗi ngày để có thể loại bỏ bụi bẩn bám trên da sau cả một ngày dài tiếp xúc. Đặc biệt là hãy kì cọ toàn thân thật kỹ càng. Nhất là ở vùng dưới cánh tay, sau tai, gáy và những khu vực dễ tiết mồ hôi nhất. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm sữa tắm hương nước hoa để tăng thêm hương thơm cho cơ thể sau khi tắm.
Giặt quần áo sau mỗi lần mặc
Việc để quần áo quá lâu gây ra mùi rất khó chịu cho cơ thể bạn. Bạn nên giặt quần áo mỗi ngày sau khi tắm. Cùng với đó là mặc một bộ quần áo mới. Quần áo sạch chính là cách tạo mùi thơm cho cơ thể một cách tự nhiên. Nếu cơ thể dễ tiết mồ hôi gây mùi khó chịu thì bạn nên thay đồ nhiều lần trong ngày. Nếu là áo khoác,hay găng tay đi nắng bên ngoài thì bạn cũng nên giặt sau khi mặc từ 2-3 lần.
Sử dụng nước hoa
Nước hoa là một trong những cách để cơ thể luôn thơm thông dụng tạo nên mùi hương tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Nước hoa sẽ giúp bạn giữ được mùi hương lâu trong cả một ngày dài. Lưu ý nên lựa chọn nước hoa chính hãng, nước hoa tốt. Tránh hàng nhái gây hại cho cơ thể. Cùng với đó, bạn nên chọn các điểm mạch trên cơ thể để xịt như cổ tay, sau gáy để lưu hương được lâu hơn. Đặc biệt, không chà xát nước hoa trên da. Xịt nước hoa quá nhiều lên người cũng khiến cho nước hoa bay nhanh đấy. Một lưu ý khác là bạn không nên xịt mùi quá nồng. Điều này có thể khiến người khác khó chịu đấy!
Lăn khử mùi sau khi tắm
Một cách để cơ thể luôn thơm khác nữa chính là lăn khử mùi sau tắm. Vùng da dưới cánh tay gây mùi rất nhiều, do đó, bạn nên dùng khử mùi để khắc phục. Việc lăn mùi giúp bạn tránh tiết mồ hôi và khô thoáng. Điều này còn giúp cơ thể luôn thơm tho, sạch sẽ. Bạn sẽ không còn cảm thấy khó chịu khi vùng dưới cánh tay liên tục ẩm gây mất tự tin.
Uống đủ nước
Một cách rất hay để cơ thể luôn thơm mà bạn có thể không hay biết chính là uống đu nước. Việc uống nước giúp điều hòa thân nhiệt, thải độc. Uống đủ nước khiến cơ thể bạn luôn đủ ẩm. Mồ hôi sẽ tránh tiết ra nhiều hơn. Mặt khác, làn da luôn ẩm khiến lotion có hương thơm được lưu hương lâu hơn. Nó còn hỗ trợ giữ mùi nước hoa nữa đấy. Vậy nên, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày đem lại rất nhiều công dụng cho cơ thể bạn.
Hơi thở thơm mát
Một cách để cơ thể luôn thơm khác chính là giữ hơi thở thơm mát. Một hơi thở nặng mùi vừa khiến bạn thiếu tự tin, vừa làm ảnh hưởng đến người khác. Chính vì vậy bạn nên thường xuyên vệ sinh răng miệng để có một hơi thở thơm mát nhé! Bạn còn có thể ăn những loại trái cây chứa vitaminC có tác dụng kháng khuẩn răng miệng. Hoặc bạn có thể chọn sữa chua như cách giúp hơi thơ thơm hơn. Vì trong sữa chua có lợi khuẩn probiotics. Lợi khuẩn này sẽ loại bỏ mùi hôi nhanh chóng.
Sử dụng dưỡng thể
Dùng sữa dưỡng thể là một cách phổ biến để cơ thể luôn thơm. Trên thị trường có rất nhiều loại dưỡng ẩm. Bạn nên lựa chọn một loại dưỡng thể vừa giúp duy trì độ ẩm, vừa khiến cơ thể thơm tho. Một loại dưỡng thể có mùi thơm dễ chịu ngọt ngào là chìa khóa tạo mùi hương tự nhiên cho cơ thể tuyệt vời đấy!
Tạo mùi hương trên tóc
Tóc là nơi giúp bạn có thể lưu hương rất lâu. Chính vì vậy bạn có thể áp dụng cách để cơ thể luôn thơm thông dụng là dầu gội đầu có hương thơm bạn yêu thích. Nhưng trước hết nhớ gội đầu thường xuyên nhé! Bạn có thể dùng thêm những nước hoa dành riêng cho tóc. Xịt dưỡng tóc có mùi thơm. Tuy nhiên, việc da đầu ẩm dầu, dễ gàu khiến bạn cần cân nhắc trong việc lựa chọn sản phẩm cho tóc.
Giặt giày thường xuyên
Một đôi giày ẩm mốc, nặng mùi cũng khiến bạn vô cùng mất điểm. Giày là nơi dễ lưu mùi hôi nhất. Vì thế bạn nên giặt giày thường xuyên hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể bỏ thêm một vài miếng giấy thơm sấy quần áo để giày được thơm lâu hơn. Nếu là loại giày không thể giặt được bạn có thể dùng khăn lau giày để diệt sạch khuẩn. Giày nên được bao lại và đem ra phơi nắng để tránh ẩm và diệt khuẩn hơn.
Những điều cần tránh để có một cơ thể thơm
- Tránh ăn những loại thực phẩm gây mùi như hành, tỏi
- Tránh uống những đồ uống có cồn như bia, rượu
- Tránh ăn các loại thịt đỏ như bò, dê, cừu
- Tránh việc bỏ qua vệ sinh thân thể
Trên đây là những cách để cơ thể luôn thơm và một số lưu ý mà Inhat.vn muốn mách bạn. Hãy lưu ý và chúc bạn luôn thơm tho và tự tin nhé!
>>> Xem thêm: